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¿En qué consiste?

El taller consta de cinco juegos interactivos con la siguiente temática:

1. Planificar la cesta de la compra – el objetivo es que los participantes aprendan a planificar la cesta de la compra para optimizar sus recursos económicos y que sepan elegir las opciones más saludables.

2. Leer las etiquetas nutricionales – consiste en saber identificar e interpretar los alimentos según su elaboración y composición. La finalidad es saber qué es un alimento procesado y cómo reemplazarlo por otro saludable.

3. Componer una comida saludable – en este juego, cada equipo deberá componer una comida, seleccionando los alimentos de un listado, en función de su aporte macronutricional. El objetivo es la identificación de productos saludables y cómo combinarlos para obtener el mayor aporte nutricional posible.

4. Comer sano fuera de casa – llevar una alimentación saludable se convierte en un gran reto para las personas que deben comer a menudo fuera de casa. El objetivo de este ejercicio consiste en buscar y elegir opciones saludables, independientemente si se va a un restaurante, se pide comida para llevar o se asiste a algún evento social.

5. Vitapong – en este juego los participantes aprenderán, de forma ingeniosa y divertida, la importancia de los micronutrientes para saber qué alimentos son ricos en vitaminas y minerales y, cuáles son las cantidades recomendadas diarias según cada persona.

¿Quién dirige el taller?

El taller está dirigido por cualquiera de los consultores de nutrición de rcoach, según disponibilidad y zona geográfica.

Dónde, cuándo, cuánto y para quién

El taller se puede desarrollar en las instalaciones de la empresa contratista, aulas de formación, sala de reuniones, incluso al aire libre, en función del número de participantes y temática. La duración completa es de 1 hora y 30 minutos.

El mínimo de participantes en cada taller es de 8 personas y el máximo es de 40 personas. Las plazas serán cubiertas por estricto orden de inscripción.

Precio a consultar. Varía según temática, número de participantes y ubicación.

Abierto al público de todas las edades y/o colectivo empresarial. Los menores de edad deberán ser acompañados por un responsable mayor de edad.

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